Copyright © 2026 UNICEF HUNGARY
Szülőknek ajánljuk:
Gyermekekkel foglalkozó szakembereknek ajánljuk:
Aktuális kampányaink, együttműködéseink:
Szeretnék értesülni a mentális egészség témával kapcsolatos friss hírekről és szakértői tartalmakról!
Az UNICEF Magyarország folyamatosan dolgozik a gyerekek és fiatalok mentális egészségéért. Az elmúlt időszakban például tippeket adtunk tinédzsereknek, hogyan tudják megőrizni mentális egészségüket a járvány alatt, szülőknek nyújtottunk tanácsokat, hogyan támogathatják gyermekeiket a veszteség és a gyász feldolgozásában, valamint szakértői segítséget nyújtottunk a jelenléti oktatásba való visszatéréshez is. Az aktualitásokra reagálva folyamatosan újabb és újabb információkkal, hasznos útmutatókkal jelentkezünk gyerekeknek, fiataloknak és a velük élő felnőtteknek egyaránt, hogy a járványhelyzet rövid és hosszú távú lelki hatásaival hatékonyan tudjanak megküzdeni. Ne maradj le legfrissebb tartalmainkról!
Nemzetközi és hazai kutatási eredmények
Nemzetközi kutatási eredmény: 7 serdülőből 1 mentális betegségben szenved
Az On my Mind – A gyermekek mentális egészségének javítása, védelme és gondozása című UNICEF-jelentés szerint:
- a világon 7 serdülőből 1 mentális betegségben szenved;
- az öngyilkosság globálisan a negyedik vezető halálozási ok a 15-19 évesek körében, Kelet-Európában, Közép-Ázsiában, Észak-Amerikában és Nyugat-Európában pedig a második;
- a serdülők mentális problémáinak 40%-a köthető szorongáshoz és depresszióhoz;
- a London School of Economics – az UNICEF tanulmány háttérkutatásaként készített – elemzése szerint a 0-19 éves korosztály mentális egészségi állapotából eredő éves humántőke-veszteség 387,2 milliárd USD.
Becslések szerint világszinten hétből több mint egy, 10 és 19 év közötti fiatalt diagnosztizáltak már valamilyen mentális zavarral. Öngyilkosságot kevesebb, mint 11 percenként követ el valaki a korcsoportból, vagyis évente közel 45 800 kamasz hal meg így.
Országos felmérés az óvoda- és iskolapszichológusok helyzetéről
2025-ben országos felmérés készült az óvoda- és iskolapszichológusok helyzetéről, a gyermekpszichológiai ellátórendszer állapotáról az UNICEF Magyarország megbízásából.
A szakemberek 92 %-ához fordulnak szorongásos zavarokkal, 83%-ához magatartászavarokkal, 82%-ához a családi harmónia megbomlása következtében megjelenő tünetekkel, 77-79%-ához tanulási- és figyelemzavarral, 76%-ához beilleszkedési problémákkal és kortárs bántalmazással. Ezeken felül gyakran keresik fel az intézményi pszichológust depressziót jelző panaszokkal (61%), önsértéssel (51%), evészavarral (39%) és családon belüli erőszakkal (38%).
A kutatás eredményei azonban a romló mentális egészség mellett alapvető rendszerproblémákat is jeleznek, mint például a szakemberhiány, túlterheltség, nem tiszta kompetenciahatárok és a nehézkes együttműködés a szakemberek között. Ezt kifejezetten alátámasztja, hogy az eredmények alapján az intézménypszichológusok munkájának jelentős részét az intervenciós tevékenység, azaz a „tűzoltás” teszi ki. A válaszadók csupán 3,6%-a mondta azt, hogy tud kellőképpen foglalkozni a megelőzéssel a munkája során.
Iskolai kortárs bántalmazás
Az UNICEF Magyaroroszág 2022-ben széleskörű felmérést végzett a magyar középiskolás gyerekek körében, iskolai zaklatással, az erőszak elterjedtségének mértékével és működésmódjával kapcsolatban. A kutatás aggasztó eredményeket mutat. A megkérdezettek 66 százaléka arról számolt be, hogy tanulmányai során rendszeresen éri vagy érte fizikai, lelki vagy verbális erőszak, az esetek csaknem felében napi szinten. A gyakori ismétlődés különösen a fizikai erőszak esetében, az iskolatípusok közül pedig a szakképző iskolákban és az általános iskolákban jellemzőbb. A magyar tizenévesek 85 százaléka már legalább egyszer megtapasztalta az iskolai bántalmazást. Elmondásuk szerint ez legtöbbször az osztályteremben történik, de sajnos sokszor itt nem áll meg, gyakran az online térben is folytatódik személyes üzenetek formájában, vagy a közösségi médiában. A bántalmazási esetek kimagasló többségében az osztálytársak az elkövetők, de előfordul, hogy az iskolai közösség más tagjai, esetenként a tanárok is részt vesznek a bántalmazásban (21%).
A koronavírus járvány hatásai a gyerekek és fiatalok mentális egészségére
Az UNICEF Lélekemelő program keretében 2021 nyarán kutatást végeztünk szülők, gyerekekkel foglalkozó szakemberek és maguk az érintettek körében arról, hogy a járványhelyzet pontosan hogyan hat a gyerekek és fiatalok mentális egészségére Magyarországon. A kutatási eredmények ismeretében tudunk célzott segítséget nyújtani mind a gyerekeknek, mind a velük foglalkozó felnőtteknek. Nem kevésbé fontos, hogy a társadalom – különösen az érintett szülők és szakemberek – figyelmét is felhívjuk a problémára, segítsük a vonatkozó tünetek, jelenségek felismerését, tudatosítsuk, hogy a gyerekeknek segítségre lehet szükségük és hogy a velük élő felnőtteknek ebben felelősségük és feladatuk van.
Szeretnék értesülni a mentális egészség témával kapcsolatos friss hírekről és szakértői tartalmakról!
Az UNICEF Magyarország folyamatosan dolgozik a gyerekek és fiatalok mentális egészségéért. Az elmúlt időszakban például tippeket adtunk tinédzsereknek, hogyan tudják megőrizni mentális egészségüket a járvány alatt, szülőknek nyújtottunk tanácsokat, hogyan támogathatják gyermekeiket a veszteség és a gyász feldolgozásában, valamint szakértői segítséget nyújtottunk a jelenléti oktatásba való visszatéréshez is. Az aktualitásokra reagálva folyamatosan újabb és újabb információkkal, hasznos útmutatókkal jelentkezünk gyerekeknek, fiataloknak és a velük élő felnőtteknek egyaránt, hogy a járványhelyzet rövid és hosszú távú lelki hatásaival hatékonyan tudjanak megküzdeni. Ne maradj le legfrissebb tartalmainkról!
Pozitív megküzdési stratégiák kamaszkorban
Az UNICEF és a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány módszertani csomagja
Módszertani csomag a tizenévesek pozitív megküzdési eszköztárának fejlesztéséhez. A módszertani csomag része egy tanári útmutató, óravázlatok és az óravázlatokat kiegészítő prezentáció. A módszertani csomag használatával gyerekekkel, fiatalokkal, csoportban is dolgozó szakemberek, különösen pedagógusok, iskolai szociális segítők, pszichológusok, ifjúságsegítők tarthatnak a stresszről stresszel való megküzdésről interaktív foglalkozásokat 7. osztálytól felfelé.
Szeretnék értesülni a mentális egészség témával kapcsolatos friss hírekről és szakértői tartalmakról!
Az UNICEF Magyarország folyamatosan dolgozik a gyerekek és fiatalok mentális egészségéért. Az elmúlt időszakban például tippeket adtunk tinédzsereknek, hogyan tudják megőrizni mentális egészségüket a járvány alatt, szülőknek nyújtottunk tanácsokat, hogyan támogathatják gyermekeiket a veszteség és a gyász feldolgozásában, valamint szakértői segítséget nyújtottunk a jelenléti oktatásba való visszatéréshez is. Az aktualitásokra reagálva folyamatosan újabb és újabb információkkal, hasznos útmutatókkal jelentkezünk gyerekeknek, fiataloknak és a velük élő felnőtteknek egyaránt, hogy a járványhelyzet rövid és hosszú távú lelki hatásaival hatékonyan tudjanak megküzdeni. Ne maradj le legfrissebb tartalmainkról!
Nemzetközi kitekintés
Az UNICEF nemzetközi szervezete számára kiemelt fontosságú a gyermekek és fiatalok mentális egészségének, pszichoszociális jóllétének a támogatása. Az UNICEF világ egyik legnagyobb gyermekjogi és gyermekvédelmi szervezeteként különböző programokat indít és kezdeményezéseket valósít meg a gyermekek mentális egészségének támogatása érdekében.
Azonnali pszichoszociális támogatás krízishelyzetben
Az olyan krízishelyzetekben, mint például a fegyveres konfliktusok, háborúk, a természeti katasztrófák vagy járványok az UNICEF azonnali pszichoszociális támogatást nyújt a gyermekeknek, fiataloknak és családjaiknak.
Az UNICEF olyan biztonságos, gyermekbarát helyszíneket hoz létre a katasztrófa sújtotta- vagy háborús övezetekben, ahol szakemberek segítenek a gyerekeknek feldolgozni a traumákat és újraépíteni a biztonságérzetüket. Itt lehetőség van játékra és rekreációs tevékenységekre, egyéni- vagy csoportterápiára. Ha szükséges, lelki segélyszolgálatok, telefonos vonalak létrehozására is sor kerül.
Kutatások
Az egész világra kiterjedő- illetve regionális kutatásokat végez a témában és ezek alapján olyan segítő programokat dolgoz ki, melyek hozzájárulnak a gyermekek és fiatalok mentális egészségének megőrzéséhez, szükség esetén a helyreállításához.
Az UNICEF folyamatosan gyűjti és elemzi az adatokat a mentális egészségügyi szükségletekről és a beavatkozások hatékonyságáról. Az adatok alapján fejleszti programjait és biztosítja, hogy a legjobb gyakorlatokat alkalmazza világszerte.
Figyelemfelhívás- és érzékenyítés
A szervezet számára fontos a széleskörű társadalmi érzékenyítés, a mentális problémákkal összefüggő stigmatizáció csökkentése, ezért ennek érdekében a legaktuálisabb problémákra fókuszáló figyelemfelhívó kampányokat valósít meg. A téma kapcsán szorgalmazza a nemzetközi együttműködések kialakítását és a közös fellépés fontosságát. Ennek érdekében érdekegyeztető fórumokat, konferenciákat szervez.
Szülők és gyermekekkel foglalkozó szakemberek támogatása
A szervezet számára fontos, hogy a gyermekeken és a fiatalokon túl, az őket körülvevő felnőttek is támogatást kapjanak akár a rendkívüli, akár a hétköznapi nehézségek kezeléséhez. Ezért az UNICEF programokat indít a szülők és gyerekekkel foglalkozó szakemberek számára, hogy jobban megértsék gyermekeik mentális egészségügyi szükségleteit, felismerjék a problémákat és hatékonyan tudják támogatni őket. Ez a tevékenység magában foglalja a szülői képzéseket és a közösségi támogató csoportokat, valamint azt, hogy az UNICEF szülőknek és szakembereknek szóló, a témában rendelkezésre álló szakmai anyagai, online oktatási platformjai mindenki számára ingyenesen elérhetőek legyenek.
Szeretnék értesülni a mentális egészség témával kapcsolatos friss hírekről és szakértői tartalmakról!
Az UNICEF Magyarország folyamatosan dolgozik a gyerekek és fiatalok mentális egészségéért. Az elmúlt időszakban például tippeket adtunk tinédzsereknek, hogyan tudják megőrizni mentális egészségüket a járvány alatt, szülőknek nyújtottunk tanácsokat, hogyan támogathatják gyermekeiket a veszteség és a gyász feldolgozásában, valamint szakértői segítséget nyújtottunk a jelenléti oktatásba való visszatéréshez is. Az aktualitásokra reagálva folyamatosan újabb és újabb információkkal, hasznos útmutatókkal jelentkezünk gyerekeknek, fiataloknak és a velük élő felnőtteknek egyaránt, hogy a járványhelyzet rövid és hosszú távú lelki hatásaival hatékonyan tudjanak megküzdeni. Ne maradj le legfrissebb tartalmainkról!
A mentális egészség szerteágazó hatásai
A lelki egészség a pszichológiai jóllét állapota, amelyben a személy képes kibontakoztatni képességeit, világosan gondolkodni, megbirkózni a különféle stresszhelyzetekkel, produktívan dolgozni, elfogadni önmagát és hozzájárulni a közösség működéséhez. Jelenti továbbá, az intelligenciát, valamint a bizalom és a tartalmas emberi kapcsolatok fenntartásának képességét is.
Az utóbbi évtizedekben a mentális panaszok világszerte egyre gyakoribbá váltak: a krónikus stressz állapota, a depresszió, a tanult tehetetlenség, a vitális kimerültség, a kontrollvesztés olyan jelenségek, amelyek nem csak az életminőség romlását eredményezik, de alapvető szerepet játszanak a korai egészségromlásban és az idő előtti elhalálozásban is. A WHO szerint a 2000 utáni évtizedekben az egészségügy legsúlyosabb problémái a lelki betegségek, ezen belül is leginkább a depresszió és annak következményei.
A mentális egészség az élet minden szakaszában – a gyermekkortól és serdülőkortól a felnőttkorig – kiemelten fontos. Bár a mentális egészség globális jelentőségű kérdés, mégis sok helyen tabutéma, kezelése pedig szinte valamennyi országban alulfinanszírozott, tekintet nélkül a gazdasági helyzetre.
Fiatalkorban van a betegségek gyökere
A jelenleg ismert pszichés problémák fele az egyén 14 éves koráig megjelenik, háromnegyedük 25 éves korra teljesen ki is fejlődik. Az esetek többségét ennek ellenére nem észlelik és nem kezelik időben.
Aggasztóan sok az öngyilkosság
A pszichés egészségről, illetve a mentális rendellenességekről való tudás az elmúlt három évtizedben a fiatalok körében is folyamatosan növekszik, , a 15–19 éves korosztályban mégis az öngyilkosság a harmadik vezető halálok. Világszerte a serdülők mintegy 20 %-a tapasztal problémát a pszichés egészségi állapotában.
A COVID előtti világ egészségügyi terheinek mintegy 10%-a volt már alapvetően mentális eredetű, a munkaképtelenség egyik fő oka pedig világszerte a depresszió. Öngyilkosságot minden évben közel 800 ezer ember követ el, többségük fiatal és különösen sok áldozat kerül ki a kamasz lányok közül.
A szülők is érintettek
Világszerte gyermekek 15-23%-a, azaz minden negyedik gyermek él olyan szülő vagy gondozó mellett, aki mentális problémákkal küzd.
A szegénység tovább erősíti a problémákat
A gyermekek, serdülők és szülők a világ minden táján tapasztalnak pszichés problémákat, de a szegénységben élő, az erőszak és elhanyagoltság által sújtott gyermekek és felnőttek körében, illetve a betegek vagy humanitárius válság által érintettek között a legtörékenyebb a mentális egészség. Az alacsony és közepes jövedelmű országokban az emberek több mint 75%-a nem fér hozzá olyan kezeléshez, amely orvosolhatná mentális rendellenességeit, és különösen hiányoznak azon programok, amelyek célzottan a kritikus helyzetben lévő gyermekeket és családokat segítenék.
Mindennapos erőszak
A 2-4 éves korosztályban közel 300 millió (4-ből 3) kisgyerek tapasztal rendszeresen erőszakos fegyelmezést. Minden negyedik 5 éven aluli kisgyerek édesanyja tapasztalt már erőszakot párkapcsolatában. Körülbelül 120 millió 20 év alatti lányt (kb.10-ből 1) kényszerítettek szexuális érintkezésre élete során. Figyelembe véve, hogy az emberek az erőszakról általában nem számolnak be, feltehetően ennél sokkal több gyermek él át erőszakot, bántalmazást és elhanyagolást világszerte nap mint nap.
A nem megfelelő mentális egészség fő oka mind a kora gyermekkorban, mind a serdülők esetében – és lényegében a teljes életciklusban – a védelmező, megerősítő, megnyugtató szülői kötődés hiánya.
A pszichés egészség nem pusztán alapvető jog, de a fejlődés alapja is!
Lelki egészségünk és ellenállóképességünk erősítése elengedhetetlen része a hatékony egészségvédelemnek.
Megfelelő támogatás mellett a gyermekek és serdülők igen gyakran figyelemre méltó gyógyulási képességet mutatnak.
Szeretnék értesülni a mentális egészség témával kapcsolatos friss hírekről és szakértői tartalmakról!
Az UNICEF Magyarország folyamatosan dolgozik a gyerekek és fiatalok mentális egészségéért. Az elmúlt időszakban például tippeket adtunk tinédzsereknek, hogyan tudják megőrizni mentális egészségüket a járvány alatt, szülőknek nyújtottunk tanácsokat, hogyan támogathatják gyermekeiket a veszteség és a gyász feldolgozásában, valamint szakértői segítséget nyújtottunk a jelenléti oktatásba való visszatéréshez is. Az aktualitásokra reagálva folyamatosan újabb és újabb információkkal, hasznos útmutatókkal jelentkezünk gyerekeknek, fiataloknak és a velük élő felnőtteknek egyaránt, hogy a járványhelyzet rövid és hosszú távú lelki hatásaival hatékonyan tudjanak megküzdeni. Ne maradj le legfrissebb tartalmainkról!
Korábbi kampányaink (mentális egészség, cyberbulliyng, bántalmazás)
Az UNICEF kutatási eredményeire alapozva 2021 novemberében Nézz szembe a problémával! címmel kampányt indítottunk, hogy hangsúlyozzuk: csak akkor tudunk segíteni a lelki nehézségekkel küzdő fiataloknak, ha a probléma nem tabu, segítséget kérni pedig nem szégyen. Felhívtuk a figyelmet arra is, hogy szükség van az ellátórendszer kapacitásának növelésére, illetve arra, mennyire fontos, hogy mindannyian figyeljünk a gyerekekre, vegyük észre és vegyük komolyan a lelkiállapotukban beálló változásokat.
Többet szeretnék tudni a kampányról
Kiemelten foglalkozunk a cyberbullying, vagyis a netes bántalmazás jelenségével. A #nemvagyegyedül kampány megmutatja a fiataloknak, hogy soha nincsenek egyedül a problémáikkal és van hova fordulni segítségért.
Többet szeretnék tudni a kampányról
Az Együtt a sértő hangok ellen című, a Z-generáció tagjait elérő és bevonó kampány a TikTok közösségi oldalon valósult meg, ismert fiatal netes sztárok bevonásával. A kampányvideóban saját koreográfiával szereplő Whisperton és más TikTok-influenszerek arra kérték követőiket, hogy ők is lépjenek fel a netes bántalmazás ellen. A kampány célja az UNICEF HelpAPP applikációjának népszerűsítése is volt, amely a bántalmazott gyerekeknek ad gyakorlati segítséget.
Többet szeretnék tudni a kampányról
Ismerd fel és tegyél ellene címmel indított gyermekbántalmazás elleni kampányunk arra hívta fel a figyelmet: a gyermekek védelme a társadalom közös felelőssége. A kampány részeként az érdeklődők ingyenes mini kurzusban ismerkedhetnek meg a gyermekbántalmazás fogalmával és fajtáival, valamint kapnak egy részletes, de közérthető gyermekvédelmi útmutatót is. Ezek hasznos tudnivalókkal szolgálnak szülőknek, pedagógusoknak, maguknak a gyerekeknek, de legfőképpen mindenkinek, aki a megoldás része szeretne lenni és fontosnak érzi, hogy véletlenül se menjen el tétlenül egy bántalmazott gyermek mellett, ha módjában állhat megvédeni
Többet szeretnék tudni a kampányról
A mai fiatalok 66%-a számolt be arról, hogy volt már iskolai bántalmazás áldozata, derül ki az UNICEF Magyarország 2022-es felméréséből. A bántalmazás sajnos több mint egy egyszeri konfliktus, ugratás, vagy csipkelődés. Olyan ismétlődő és agresszív viselkedésforma, amellyel a másikat szándékosan megalázzák akár testi erőszakkal, akár szavakkal. A bullyingnak három szereplője van: a bántalmazó, a bántalmazott és a szemlélő. Sokszor az áldozat számára nem is maga az erőszak jelenti a legnagyobb traumát, hanem az, hogy társai tétlenek, közömbösek maradnak, vagy rosszabb esetben bekapcsolódnak a bántalmazásba. Az UNICEF Magyarország #NENÉZZFÉLRE kampányában a hazai zenei élet népszerű sztárjaival együtt hívTa fel a figyelmet a bullying jelenségének elterjedtségére, veszélyességére és az ilyen helyzeteket sokszor csak néma szemtanúként átélő kortársak szerepének fontosságára.
Többet szeretnék tudni a kampányról